erfreute Freitag gute Freunde
Bist du für das Wochenende begeistert? Ich bin ein bisschen besorgt über das Rennen an diesem Sonntag, aber ich Kamerunische Fußballnationalmannschaft Trikot versuche mich abzulenken. Zum Glück versuchen die Gärtner, einen ganzen Wald am besten außerhalb meiner Tür zu reduzieren, damit ich mich nicht daran denken kann. Vielen Dank.
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Okay – weil dies in einigen Fällen ein Food -Blog erwartet wird, glaubte ich, ich würde einen gemeinsamen Tag der Esszeit von dieser Woche teilen:
Frühstück – Eier. In einigen Fällen mit Haferflocken, in einigen Fällen mit einer Tortilla.
Snack – Pfadmischung. Tolle Angebote sowie viele. Vielleicht auch viel.
Mittagessen – Schweizer Trikot TJs Eiersalat und/oder Reste
Snack – Joghurt sowie Obst / verschiedene Beläge, die ich in der Küche entdecke. wie Schinken.
Aber gestern war es Popcorn:
Abendessen – Blumenkohlpizza, Buffalo Geflügel Dip sowie Truthahn mit Spaghetti -Kürbis.
Dessert: Ja.
Ich habe das auch am Montag gemacht,
Das erinnert mich daran, dass ich einige Ziele im Februar festlegen muss!
Februarziele
1. Plank-a-Day sowie sechs Woche 6 Pack 3x pro Woche. Ich habe heute Morgen für 1:16 meine erste Planke gemacht, ich hätte es wahrscheinlich länger gemacht, aber ich möchte die Messlatte nicht so gut einstellen …
2. Montag bis Freitag sauber essen. Für mich impliziert dies kein zuckerhaltiges/verarbeitete „Junk“ -Futter. Konzentrieren Sie sich auf Whole Foods sowie gesunde Protein- oder Gemüse -Snacks. sowie keine Nachtnacking.
3. Yoga 1x pro Woche
Frage: Was sind Ihre Ziele im Februar?
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