Ich liebe Vorsätze. Ich liebe Neustarts und die Gelegenheit, riesige, verrückte und fast unerreichbare Ziele zu schaffen und dann darauf zu fahren. Obwohl ich bei einigen meiner Vorsätze für 2010 versagt habe, mache ich dieses Jahr viel mehr Ziele.
Erstens eine kurze Überprüfung der Ziele des letzten Jahres…
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Fitness:
Verlieren Sie 20 Pfund – intuitives Essen, reduzieren Sie Süßigkeiten, essen Sie Whole Foods – ich habe es mit IE und Whole Foods wirklich gut gemacht, muss aber im 11. Jahr wieder an den Süßigkeiten arbeiten. Und ich muss Änderungen an meiner Ernährung vornehmen, wenn ich Gewicht verlieren möchte, Änderungen, auf die ich 2010 nicht vorbereitet war.
Führen Sie einen 1:45 Halbmarathon und einen vierstündigen Marathon (Yikes!) – Dies ist meine wichtigste Enttäuschung für das Jahr. Kurz nachdem ich diese Ziele erreicht hatte, bekam ich das ITB -Syndrom und stand für ungefähr 2 Monate auf der verletzten Liste. Ich habe nie für eine halbe Mary trainiert und mein vollen Marathon war 4 Minuten von einem Sub-Four entfernt.
Mach zweimal pro Woche Yoga (für Krafttraining) – BA.
Fünf Rennen laufen – ich habe es gemacht!
Verfemmung, Vegetarier zu sein – ich habe das für viele Liverpool FC Trikot des Jahres getan, bis mir klar wurde, dass es sich mit meinem intuitiven Essen störte.
Persönlich:
Genießen Sie viel mehr Zeit mit Familie und Freunden – ich habe es getan. Ben und ich bin dieses Jahr viel näher zusammengekommen und ich habe viele neue Freunde gemacht
Geh in ein neues Land – ich habe es getan. Curacao
Spanisch lernen – nein, pero voy einen tratar de nuevo ano
Entscheide dich, erfreut zu sein – ich habe es getan. Ich hatte dieses Jahr ein paar schwierige Zeiten, aber ich glaube, ich habe wirklich herausgefunden, was wichtig ist. Und ich bin glücklich.
Fachmann:
Holen Sie sich einen guten Job, an dem ich mich erfreut – Nein. Ich suche immer noch.
Lernen – gehen Sie zurück zur Schule oder trainieren Sie. ICH HABS GESCHAFFT! Und es dauert an.
Verbessere den Blog. ICH HABS GESCHAFFT. Ich habe hart gearbeitet, um im Bloggen konsequent zu bleiben, und hoffe wirklich, dass Sie Männer darüber freuen
Ich habe jetzt seit Wochen über meine 2011 -Ziele nachgedacht. Ich bewertete meine 10 -Ziele und habe viel darüber nachgedacht, was für mich wesentlich war und was ich dieses Jahr erreichen wollte, und hier ist, was ich mir ausgedacht habe:
2011 Resolutionen:
1. Führen Sie einen Sub-Vier-Stunden-Marathon. Ich werde es machen. Ich hoffe, Sie bleiben zu sehen
Der Plan:
– In den ersten 12 Wochen des Jahres 2011 Körper fürs Leben tun. Dann wechseln Maillots SSC Napoli Sie langsam zur Erhöhung der Trainingsaktien und der Kohlenhydrate. Ich werde mich mit BFL für 3 Monate auf Gewichtsverlust konzentrieren und mein Training für diese Zeit optimieren.
*Ich weiß, dass Themen mit Gewichtsverlust einige Leute stören, also werde ich dies auf meiner Registerkarte Gewichtsverlust ansprechen, damit Sie es nicht lesen müssen, wenn Sie dies nicht möchten. Bitte tun Sie, was für Sie am besten ist.
– Integrieren Sie Geschwindigkeitsarbeit im Training.
– Rennen Sie viel mehr, um ein besserer Läufer zu werden
2. RER besser machen.
Ich liebe es zu schreiben, rennen, essen, wiederholen. Ich liebe die Freunde, die ich wegen dieser Seite und den Möglichkeiten, die sie bieten, geboten. Die Verbesserung dessen ist für mich sehr wichtig. Ich danke Ihnen für das Lesen.
Der Plan:
– Bleiben Sie in einem Blogging -Zeitplan.
– Antworten Sie am selben Tag auf E -Mails.
– Machen Sie einmal in der Woche (jeweils) ein Video und einen Rezeptbeitrag.
– Beenden Sie die PT -Zertifizierung, damit ich eine bessere Ressource sein kann.
3. Sparen Sie Geld für unsere großen Reisepläne und ein Haus.
Der Plan:
– Holen Sie sich einen Job, geben Sie nicht Ihr ganzes Geld aus.
Ha.
– Ben und ich werden uns hinsetzen und ein angemessenes Japanische Heimtrikot Budget machen.
– Ich suche nach einem Job, damit ich zu unseren Ersparnissen beitragen kann.
4. Laufen Sie in 6 verschiedenen Zuständen.
Eines meiner Lebensziele ist es, in jedem Bundesstaat zu laufen, also möchte ich dieses Jahr viel mehr von meiner Liste werfen!
5. Keine Diät -Soda
Eeek. Ich trinke viel.
6. Beziehungsauflösung: Eine Verabredung in der Woche.
Dies sind meine großen Ziele für das Jahr, aber ich liebe es auch, kleine Ziele im Laufe des Jahres zu erzielen, also werde ich auch hier monatliche Ziele veröffentlichen
FRAGE: Haben Sie Vorsätze gemacht? Ich weiß, dass es nicht alle ist, nur neugierig.
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