Handball (auch als Team Handball verstanden, Olympic Handball oder europäischer Handball) ist ein Mannschaftssport, in der zwei Teams mit jeweils sieben Spielern jeweils (sechs Feldspieler sowie ein Torwart) als auch passieren, wie eine Kugel zu werfen abprallen es in das Ziel des gegnerischen Teams. Das Team mit den meisten Toren nach zwei Perioden von 30 Minuten gewinnen. Handball ist bei weitem meine vielgeliebten Sport. Ich spielte Handball für viele Jahre in Italien (ein viel ernsten Bit) sowie für ein paar Jahre in Schottland (zum Spaß) sowie ein Lehrer seit wenigen Jahren war auch trotz der Wahrheit, die ich bin Coaching Handball nicht mehr, kann ich glaube immer noch nicht genau, wie altmodische Handball-Training ist.
Handball ist ein Experte Sport in vielen Ländern. In Deutschland, Spanien, Dänemark sowie Norwegen sowie viele anderen europäischen Ländern (vor allem in Osteuropa) gibt es Vollzeit Trainer, Spieler sowie Support-Mitarbeiter. Die Liga-Europameister wird auch in einigen Spielen auf Eurosport im Fernsehen übertragen Sie viel mehr als 15000 Anwälte genießen Sie das Spiel sehen können! In wenigen Worten … es ist ein schweres Geschäft!
(Die kroatische Ivano Balic … .possibly die besten Spieler der Welt für Männer Handball)
(Die ungarische Anita Görbicz … .possibly die besten Spieler der Welt für Frauen-Handball)
Wenn Sie noch nie ein Spiel der Handball gesehen haben … .you können einige Konzepte von genau das bekommen, wie es auf YOUTUBE gespielt wird.
Handball ist eine Sportart, die in Bezug auf den Zuschauer sowie Berichterstattung in den Medien extrem schnell wächst, sowie einer der Top-Sportart in Europa in Bezug auf den Beschäftigungschancen für Trainer sowie Sportwissenschaftler ist. Handball ist eine olympische Sportart in seiner Indoor-Version, dass 1972 unter Berücksichtigung. trotz aller Patenschaften sowie die Wahrheit das Interesse der Medien jedoch, dass Olympia-Medaillen auf dem Spiel stehen, angeboten wird extrem wenig in Bezug auf die Sportwissenschaft. extrem wenige Forschungsstudien Aktivitäten durchgeführt wurden, sowie eine geringe Menge der veröffentlichten Literatur. Eine grundlegende Analyse auf pubmed Verwendung der Schlüsselwörter „Handball“ liefert 343 Eingänge (mit vielen Papieren auf Verletzungsraten und / oder auf einem anderen Sport ebenfalls Handball auch genannt als vor allem in den USA sowie Kanada gespielt). Ein Schlüsselwörtern durchsuchen für Basketball 1734 Papiere bietet, sowie Volleyball bietet 693. Einfach ausgedrückt, gibt eindeutig ein Mangel an Informationen über Handball ist.
Wenn wir die wissenschaftliche Literatur zur Verfügung, dann analysieren wir dann genau erkennen, wie wenig auf der Ausbildung veröffentlicht wurde sowie Performance-Elemente wie viel von der Literatur bezieht sich auf Verletzungen im Handball.
Eine äußerst kürzlich durchgeführte Bewertung von Ziv sowie Lidor (Ziv, Gal sowie Lidor, Ronnie (2009) ‚Die physikalischen Eigenschaften, physiologische Eigenschaften sowie On-Court-Aufführungen von Handballern: Eine Überprüfung‘, European Journal of Sport Wissenschaft 9: 6, 375-386) hat alles angebotenen Literatur über Handball zusammengefasst sowie genau, deutlich gemacht, wie wenig über diesen hervorragenden Sport verstanden wird.
Ich habe bereits in diesem Blog bestimmten Elementen der körperlichen Vorbereitung des Handballers diskutiert. dennoch würde Ich mag noch einmal darauf hin, dass etwas über physiologische Anforderungen verstanden wird, sowie eine Menge alles über physiologische Eigenschaften von Elite-Handballern. Ziv sowie Lidor in Tabelle 1 zusammengefasst ihr Papiers, was bisher veröffentlicht wurde:
Aus dem Mangel an Daten über Elite Performer, kann man deutlich sehen, dass Elite-Handballer größer sind als auch viel mehr Muskelmasse Masse als nicht-Elite hat. Als ich in Italien arbeitete wir auch zu messen unsere Jugend Nationalmannschaften sowie Senioren mit der Weltelite verwendet, wie es immer, dass in diesem Sport zu sein, in Kauf entfernen wurde weltweit führende Sie Höhe benötigt sowie Fett kostenlose Masse in spezifischen in einigen Spielpositionen.
Endurance-Fähigkeit hat eine Frage der Diskussion in der Handball Coaching Community immer. trotz der Tatsache, dass Handball (auf einem 40m Gericht! gespielt), ein großes Interesse wurde immer gewidmet Ausdauerleistungsfähigkeit deutlich ein intermittierender Sport. dennoch Daten zeigen deutlich, dass die Handballer einen VO2max von 50-60 ml.kg.min-1 haben, was darauf hinweist, dass höchstwahrscheinliche Ausdauerfähigkeit per se ist nicht der wichtigste leistungsbegrenzender Faktor. Dies wurde durch eine wissenschaftliche Arbeit veröffentlicht von Gorostiaga et al unterstützt. In der Tat führten sie eine Studie, dass Sie einen Blick auf Ausdauerfähigkeit in Elite sowie Amateur-Handballer genommen, während bei 10 laufen, 12, 14 sowie 16 km / h entdeckten keine Unterschiede in der Laktatkonzentration im Blut zeigen, oder in anzuzeigen Herzfrequenz (Gorostiaga et al., 2005). Die angeben Laufgeschwindigkeit sowie die Herzfrequenz, die eine Laktatkonzentration im Blut von 3,0 mmol ausgelöst. l-1 waren in beide Elite als auch Amateur-Spieler, was darauf hindeutet, dass die Ausdauerfähigkeit per se nicht differenzierbare Elite von Amateurhandballer. Darüber hinaus keine ZusammenarbeitIn Elite-Spielern wurden in den Elite-Spielern über das Programm einer Saison (Gorostiaga et al., 2006) mit 10, 12, 14, und 16 km / h ausgeführt. Trotzdem legen viel Handball-Trainer immer noch auf die Ausbildung der Ausdauerfähigkeit, die hauptsächlich in die Art der langen konsistenten Angabe des Laufens betont. Es ist jedoch entscheidend, dass wir angeben, dass wir keine Daten auf den Top-5-Nationalmannschaften der Welt haben, sowie wir haben kein Konzept, wenn sie sich wirklich von dem Rest unterscheiden. Denken Sie auch darüber nach, wie schnell das Spiel jetzt gespielt wird, müssen wir eindeutig genau angeben, wie Sie Handballspieler trainieren, während ich vermutete, dass metabolische Anforderungen viel höher sind als der Recorder in den frühen 80er Jahren.
Die vielen jüngsten Arbeiten an Bewegungsanalysenattributen ist der von Luig et al. (2008) Welche Zeit-Motion-Analysen in neun Spielen der Weltmeisterschaft 2007 führte. Die Analysen wurden unter Verwendung eines computerisierten Spielanalysesystems durchgeführt. In dieser Studie wurden vier Bewegungsklassifizierungen definiert: Wanderung, träge Lauf, Schnelllauf und Sprintern. Die Spielzeit war wesentlich höher in Flügeln (37,37 +/- 2,37 min) sowie Torhüter (37,11 +/- 3,28 min) als Backcourt Player (29,16 +/- 1,70 min) sowie Pivots (29,3 +/- 2,70 min) . Die Gesamtabstandsdistanz war in den Flügeln höher (3710,6 +/- 210,2 m) als in Backcourt Player (2839,9 +/- 150,6 m) sowie Pivots (2786,9 +/- 238,8 m). Wie erwartet hatten die Torhüter den kürzesten Gesamtabstand (2058,1 +/- 90,2 m). Die Gesamtstrecke, die von Feldspielern bedeckt ist, gehörte 34.3 ± 4,9% zu Fuß, 44,7 ± 5,1% träge laufend, 17,9 ± 3,5% Schnelllauf, sowie 3,0 +/- 2,2% Sprinting. Im Vergleich zu anderen Spielern bedeckte die Flügel im Wesentlichen kürzere Entfernungen, während er träge läuft, während er jedoch wesentlich längere Entfernungen läuft, während er schnell läuft und sprinte. Die abgedeckten Entfernungen sind viel weniger von dem, was in den 80er Jahren gemeldet wurde, und ist möglicherweise, weil das Spiel während des Spiels mit einem viel besseren Nutzung von Substitutionen während des Spiels geändert hat, um sicherzustellen, dass Spieler schnellen Bewegungen für fast 21% erstellen können der gesamten Entfernung abgedeckt. Bislang wurde keine Forschungsstudie auf Sauerstoffnutzung während der Handball-Spiele durchgeführt, es ist jedoch eher einfach zu erwarten, was Sie erwartet, um über die schnelle Geschwindigkeit des Handballspiels zu denken. Es gibt eher einfach, es gibt keine Informationen zur Handball-Performance, die die Trainer unterstützen können, welche Bestimmung, was die echten Anforderungen an dem extrem elitären Ende der Leistung befinden. Ich bin sicher, dass Daten möglicherweise in Sprachen existieren, die ich nicht genauso gut überprüft hat
Es gibt mehr Daten auf Ausdauer sowie Leistungsfähigkeiten sowie genaue, wie das Training den Wurfgeschwindigkeit beeinflussen kann:
Wieder nur wenige Daten hier, aber es scheint zwar praktisch zu deuten, dass das Ausrainer der Ausrainung zumindest in Non-Elite-Spielern das Werfengeschwindigkeit verbessern kann. Die Wirksamkeit des Ausbilanztrainings zur Verbesserung der Wurfgeschwindigkeit der Weltklasse-Player ist im Allgemeinen, da es keine Daten gibt, um diese Möglichkeit zu unterstützen oder zu widerlegen. Denken Sie jedoch darüber nach, dass Gorostiaga et al. Entdeckte jedoch einen erheblichen Zusammenhang zwischen der Gesamtausbildung der Ausrainung sowie der stehenden Wurfgeschwindigkeiten (R = 0,58), sowie mit meiner Gruppe, wir haben uns immer verbessert, dass wir die Wurfgeschwindigkeit in nationalen Teamspielern verbesserten, die einem Ausbilanzschulungsprogramm erfüllen Es scheint praktisch zu sein, dass das Ausdauertraining auch in Elite-Spielern das Werfengeschwindigkeit verbessern kann. Die Werfendgeschwindigkeit ist von einem Programm von nur einem Teil der Geschichte, da die Genauigkeit beim Kauf benötigt wird, um zusätzlich zur Fähigkeit, den Torhüter zu erzielen, ein Ziel zu erzielen. Außergewöhnlich gibt es im Wesentlichen keine Info über Interventionen, die die Genauigkeit in Handballspielern verbessern können ….
Handball ist eher ein anspruchsvoller Sport sowie ein “Kontakt” -Sport-Sport, der den Spielern eine ziemlich hohe Gefahr von Verletzungen betrifft. Daten aus den Olympischen Spielen beijing (Junge et al. 2009) zeigen deutlich die in Handball beobachteten hohen Verletzungsraten. 92% der Verletzungen traten im Wettbewerb auf. Das Programm während der Olympischen Spiele neigen dazu, die Intensität der Trainingseinheiten zu senken sowie die physikalischen Inkontaktierung mit dem Kauf in den Kaufen zu minimieren, um Verletzungen zu vermeiden. Es wäre jedoch faszinierend, die Verletzungsraten in der Ausbildung sowie den Wettbewerb zu überprüfen, um herauszufinden, ob Schulungssitzungen ebenso weit von den Wettbewerbsanforderungen entfernt sind, da ich vermute, dass dies die Situation in vielen Ländern ist.
Wer investieren in Forschungsstudienaktivitäten zur Handball-Performance? Welches Land kann marginale Gewinne bestimmen, um viel bessere Spieler zu schaffen? Welches Land kann Ernährungsmethoden ermitteln, um die Leistung im Handball zu maximieren?
Vielleicht werden wir in wenigen Jahren eine Antwort haben, in der Zwischenzeit können wir uns an den Wettkämpfen genießen sowie die Hoffnung, dass viele Forschungsstudienaktivitäten wKrank werden auf Peer-untersuchten Zeitschriften sowie Websites für den Großen der Trainer sowie auf Spieler veröffentlicht.
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