Mein Go-to-Vorlauf sowie das Vorrasse-Abendessen ist eine Teriyaki-Schüssel, die mit Reis, Eiweiß sowie Gemüse verpackt ist. Ich habe eine extrem salzige Sweat-Eher und habe das Beste erkannt, dass das Beste glaubt, dass er vor einem Lauf eine großartige Kombination von einfachen Kohlenhydraten ist, die ich mit Sojasauce oder flüssigen Aminos top top.
Und letzte Nacht habe ich mit einem neuen Bauteil – unmöglich ™ Burger bevorzugt.
Meine neuesten videos.
Gesichtsmaske zum Laufen oder Gehen außerhalb von Tipps
Gesichtsmaske Tipps zum Laufen oder Gehen draußen während des Koronavirusausbruchs. Müssen Sie einen Deal mit Masken sowie feinsten Entscheidungen für Läufer tragen?
Mehr Videos
0 Sekunden von 7 Minuten, 15 Sekunden
Next Up
Was ich in einem Tag isst – Runner Edition
14:26.
Leben
00:00 Uhr
08:21.
07:15.
Ich hatte eine Probe bei Costco A-Zeiten und war ein unmittelbarer Fan. Hast du es versucht?
Wenn Sie kein familiärer unmöglicher ™ -Burger sind, ist ein pflanzliches Protein, das wie Fleisch kocht. Es besteht aus Soja sowie Kartoffelproteine, die in eine wunderbare Methode integriert sind, um so gut auszusehen, wie sie wie Bodenhamburger schmecken. Ich nutzte ein Bündel des Ground Ungology ™ Burger, um Teriyaki-Schüsseln sowie erstaunlich zu machen. Hier ist das Rezept …
Vorrasse- oder langlaufe Rezept – unmögliche Lebensmittel Teriyaki-Bowls
(Run) Quick Teriyaki Bowls Rezept
Zutaten:
.5 Tasse gewürfelte Zwiebel
12z unmöglich ™ Burger
2 Tassen Brokkoli.
2 Tassen geschnittene Pilze
8oz Teriyaki-Sauce.
Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver
Optional: Cilantro, Sesam, Sriracha
Gedünsteter Reis
Richtungen:
Wärmepfanne sowie fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl hinzu, gewürfelt Zwiebel bis durchscheinend.
Fügen Sie unmöglichen ™ Burger hinzu und kochen Sie mit (bis braun).
Mischen Sie in Brokkoli sowie Pilze. Saison mit Salz, Pfeffer sowie Knoblauch bis zum Geschmack. kochen
Top mit 1 Tasse Teriyaki-Sauce. gut mischen. Saison, um nach Bedarf mehr Sauce zu schmecken oder hinzuzufügen.
Bauen Sie Teriyaki-Schüsseln mit Reis, Teriyaki-Fleisch sowie Gemüse sowie Veggies sowie Toppings auf.
Genießen!
Hälfte und voller Marathontraining
Trainings-Tipp: Jeder Körper ist anders, sodass Sie während des Trainings Ihren Betankerplan verarbeiten müssen. Nutzen Sie Ihr laufendes Protokoll, um zu beachten, was Sie vor Ihrem langen Lauf gegessen haben, sowie genau wie Sie sich während Ihres Laufs fühlen. Diese Info können Ihnen dabei helfen, genau zu entdecken, wie man essen soll, um Ihr Bestes zu führen.
Los, hol sie dir!
Diese Veröffentlichung ist in Partnerschaft mit unmöglichen ™ Lebensmitteln Alle Meinungen sind meine eigenen.
Weiter mit diesen gehen …
Einfaches Datum-Shake-Rezept
Verschiedene Schuhe zum laufenden Training
Aftershokz Running Headphones Review
,
,
Sende mir das Arbeitsmappe
1Save
Teilen ist Kümmern!
1.
Stift
Teilen
Tweet
Teilen
Teilen
weiter mit diesen gehen:
Simple Scalloped Kartoffeln mit Brokkoli-Rezept
Simple Scalloped Kartoffeln mit Brokkoli-Rezept
Einfache überbackene Kartoffeln mit Brokkoli-Lichtrezept-Swaps. Veggie verpackt Haushaltsfreundlich Side Mahlzeit Potluck Rezept
Pizza-Omelett-Rezept-2-Wege
Pizza-Omelett-Rezept-2-Wege
Gesundes Frühstück Pizza-Omelett-Rezept mit niedrigem fettem echten kalifornischen Mozzarella. Eierkruste Pizza-Rezept zum Frühstück, Lun
Berry Bowl Smoothie Rezept mit Joghurt
Berry Bowl Smoothie Rezept mit Joghurt
Einfache Smoothie Bowl-Rezept mit Joghurt. Veröffentlichen Sie den Laufen-Smoothie in einer Schüssel. Essen Sie dies nach einem Lauf, um sich schnell zu erholen
Light Hash Brown Casserole Rezept-ein Update an einen Klassiker
Light Hash Brown Casserole-Rezept-ein Updatezu einem klassischen.
Leichtes Hashbrown-Auflaufrezept. Künstler sind fantastischer Treibstoff für Läufer sowie dieses Rezept ist ein kurzes Frühstück, um den Kraftstoff zu unterstützen
Einfache Schokoladen-Chia-Pudding-3-Komponentenrezept
Einfache Schokoladen-Chia-Pudding-3-Komponentenrezept
Einfacher Schokoladen-Chia-Pudding 3-Komponenten-Rezept. Schneller Schokoladenpudding mit Chiasamen sowie Schokoladenmilch. Protein Pac.
Strände sowie Creme Smoothie Bowl Recipe
Strände sowie Creme Smoothie Bowl Recipe
Leichter Smoothie in einem Schalenrezept-Protein, das mit Joghurt, Pfirsichen, Milch sowie Spinat verpackt ist. Umweltfreundliche Smoothie Bowl
⚡ von ShareaHolic.
.
Leave a Reply