letzte Woche habe ich mich am 29. April für den Big Sur 10 Miler angemeldet. Durch eine zufällige Wendung von Ereignissen stimmte Ben zu, das Rennen mit mir zu machen?!
Nun, es ist nicht völlig zufällig, als ich ihn auf dem epischen Roadtrip an der Küste verkauft habe, um zu Big Sur zu gelangen, wie der, den wir im Juli unternommen haben.
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Eine der Fragen, die ich ständig bekomme, ist: “Läuft Ihr Mann?”
Die einfache Antwort lautet, Nein.
Als ich Ben traf, war ich schon ein Läufer. Ich hatte ein paar Halbmarathons gemacht und 5 Tage in der Woche ausgelaufen. Ich rannte weiter, während wir uns verabredeten, und nachdem wir geheiratet hatten, war er daran gewöhnt, dass ich ein paar Meilen vor dem Frühstück aus dem Bett schleichte. Ehrlich gesagt wollte ich nie wirklich, dass er mit mir rennt, da es Zeit für meine Kopffilme ist
Aber der letzte Neujahr entschied Ben, dass er einen 5k laufen wollte. Er machte für ein paar Wochen das Couch auf 5 -km -Programm, hielt sich aber nicht vollständig daran. In der Nacht zuvor, bevor ich den Halbmarathon des Redlands machte, beschloss er, den Auslöser zu ziehen und seine ersten 5 km zu laufen!
Seit letzten April ist er nicht gelaufen, also fangen wir von vorne an und er hat ungefähr 11 Wochen Zeit, um von “Couch auf 10 Meilen” zu gelangen. Das ist kein Witz.
Ich habe mich als seinen Lauftrainer eingestellt und wir werden den Hal Higdon -Novice 10 -Meilen -Trainingsplan als grobe Führer verwenden, um ihn zu 10 Meilen zu bringen.
Ich wechsle die Tage ein bisschen (wie ich es immer tue), weil er diesen Monat in ein MMA -Fitnessstudio geht und möglicherweise Dinge optimieren muss, wenn seine Knie anfangen, ihn zu nerven (alte Fußballverletzung).
Heute Morgen machten wir einen 3 -Meilen -Spaziergang, weil ich ihm so freundlich meine Erkältung gab, die dich am Atmen hindert und dein Gesicht voller Schleim geschwollen macht.
Es gibt also Bens kleinen Trainingsplan! Jetzt sollte ich eine für mich selbst zusammenstellen …
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