Ich bin zuletzt mit Schokoladen-Cheerios genossen. Ich habe die Box aufgewählt und fünfmal auf verschiedene Käufe ausgelöst. Ich nahm an der Annahme 6 Mal ist mein Limit, seit sie heute in meinem Warenkorb letztend waren (sie seien auch verkauft, um sicherzustellen, dass dies geholfen wurde).
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Ich war so ekstatisch, um diese aus irgendeinem Grund zu probieren. muss die Schokolade sein. Nun, sie schmeckten genau wie Kakao-Puffs, nur in einer anderen Form. Und aus irgendeinem Grund erfahre ich Cheerios mit einer “gesünderen” Marke, da ich nur Kakao-Puffs bekommen würde, wenn ich für einen Cheat-Tag war, jedoch nicht für “Echte”. Wie auch immer, dies ist Kakao-Puffs von Cheerios, seien Sie sich dessen bewusst.
Mir wurde klar, sobald ich eine Handvoll oder acht hatte, dass diese gefährlich sein werden!
Ich hatte meine Füllung und genoss sie, um meinen Smoothie in einer Schüssel zu testen. Dann ermutigte ich Ben, dass ich sie rauswerfen würde, wenn er sie nicht mitnehmen wollte, um sie aus meinem Sicht zu arbeiten.
Mit dem Abendessen hatte ich ebenfalls einen Spargel?
An diesem Nachmittag war ich auf ein Ziel für Früchte. Endete ich 3 Kiwis, eine halbe Orange sowie später ein paar Ananas. Ich verstehe, dass einige Leute den ganzen Kiwi, der Haut sowie alle essen, Das kann jedoch seltsam sein. Eine einfache Methode, um herumzukommen, ist, dass sie so hochschneiden …
Und Biss das “Fleisch”, das die Rinde verlässt. Nichts daran.
Ich habe erkannt, dass das Essen von Obst allein meinen Blutzucker verrückt macht, und ich kann nicht aufhören zu essen. Also versuchte ich, mit Mandelbutter auf einem dünnen mit einer Banane zu träumen.
Ich bin noch nie mit Nussbutter gegangen, so schnell ich mit TJs Mandelbutter gehe! Ich streife immer etwas direkt aus dem Glas, wenn ich Essen vorbereite. Ich bin besessen.
Lassen Sie mich jedoch aufklären – ich bin so gut konsumiert und essen Sie so gut, manchmal nicht, aber nicht bitten.
Jemand fragte kürzlich genau, wie ich mich von Erdnussbutter binge. Sie erklärten, sie können es nicht in der Heimat halten, ohne darauf zu bissen.
Ich glaube, ich mache das nicht, da ich eine vollständige Genehmigung habe, PB (oder AB), wann immer ich will. Ich esse es zum Frühstück, Snacks und / oder Mittagessen. Eine der Methoden, um auf dem Binging auf Nahrungsmitteln zu binden, besteht darin, die Macht von ihnen abzunehmen. Dies zeigt an, dass Sie sich selbst essen können – sowie keine Art von Schuld- oder Einschränkungen.
Ich habe mir die volle Berechtigung zur Verfügung gestellt, um alle vielen Lebensmitteln zu essen – aber ich habe jedoch auch erkannt, dass zuckerhaltige Lebensmittel etwas zu meinem Körper / Blutzucker tun, der mich nicht aufhört, sie zu essen (und danach noch hungrig zu fühlen!). Ich glaube wirklich, dass ich zuckerempfindlich bin. Aus diesem Grund ist die Anforderung, die Cheerios zu verhindern, in denen die ersten beiden von vier Komponenten zucker sind.
Blutzucker-Reaktionen sollten jedoch nicht mit Dingen wie PB auftreten, also somit ich sei, dass Sie sicher sind.
Wenn Sie auf hochfachen Lebensmitteln wie PB bissen, kann es ein Hinweis darauf sein, dass Sie wirklich keine ausreichenden Kalorien bekommen. Ich nutzte, um während des Tages nicht ausreichend ausreichend zu sein.
Wenn Sie in Ihrem Leben PB wollen, dann wählen Sie es aus. Holen Sie sich PB, essen Sie es, wenn Sie möchten, freuen Sie sich daran. Es schmeckt gut und glaube, dass gesunde Fette entscheidend für mich sind, um sich beim Frühstück zufrieden zu fühlen. Ich muss jetzt mit Nussbutter mit Nussbutter beginnen!
Ich habe viele Lebensmittel in meinem Zuhause, an dem ich mich benutzt habe. Es war nicht so gut, wie ich sie eins oder zweimal auf sie kümmerte, bevor ich merkte: “Oh, das wird gerade hier gerade hier sein? Dies zeigt an, dass ich jetzt nicht alles ideal essen muss … ”
Aber ich möchte nicht wie ein Heuchler ansehen, wenn man bedenkt, dass ich keine Schokoladen-Cheerios verwalten kann. Ich nahme also an der Annahme, dass die äußerste Antwort ist – zu jedem eigenen.
Legen Sie sich nicht für Katastrophe auf. Aber liefern Sie auch viel mehr Kredit-Score?
Du bist inordnung. Mir geht es gut.
Jetzt gehe ich ab, um Jamie Oliver’s Food-Transformation zu genießen, während ich einen Snack isst. Fine fein, ich bin ein Heuchler. Warten Sie, ich nahm an, dass wirklich davon abhängt, was Snack, den ich wähle …
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