Hallo! Wie geht es Ihnen?
Es ist absolut gut in Florida. Gestern Nachmittag machte ich einen Spaziergang zum Laden für Müsli, um schlammige Freunde zu machen. Es ist nur ungefähr eine Meile pro Strecke, aber ich hoffe, es storniert die Tatsache, dass ich die halbe Charge gegessen habe!
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Was ich an einem Tag esse – Runner Edition
Was ich an einem Tag gegessen habe. Essenstagebuch von einem Läufer, der derzeit nicht für einen Marathon oder einen Halbmarathon trainiert. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks sowie Tipps.
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Bens Mama hatte alle Zutaten außer dem Müsli, also ist das alles, was ich gepackt habe. Ich bin nicht an diese gesüßte Erdnussbutter gewöhnt. Es ist ein bisschen gefährlich, wenn man bedenkt, dass es so einfach sinkt, dass ich es direkt aus dem Glas oder so gegessen habe.
Dieser Leckerbissen heißt Muddy Buddies oder Welpen Chow – ich denke, ich mag den MB -Namen ein bisschen.
Es sind nur 1 Tasse Schokoladenchips, 1/2 Tasse PB, 1 TL Vanille – geschmolzen in der Mikrowelle. Aufsehen. Über 9 Tassen Chex -Müsli gießen. Mischen. Mit 1 Tasse pulverisiertem Zucker in FC Porto Trikot Gallonengröße eine Plastiktüte einwerfen. abkühlen lassen. Essen.
Wir hatten auch letzte Nacht ein Truthahnessen! Auch hier gibt es hier zu viel gutes Essen. Hilfe schicken.
Heute Morgen lief ich 2 Meilen, um mich aufzuwärmen, und machte dann einen kurzen Stopp bei Dunkin Donuts für einen Eistekaffee. Dann ging ich den Rest des Weges nach Hause, während ich nippte und mit meiner Mama am Telefon sprach.
Ich habe dieses Juwel auf dem Weg bestanden … schön.
Als ich zurückkam, machte ich Frühstück und hatte eine kleine Gesellschaft, während ich aß. Er ist nicht der beste Gesprächspartner, aber ich habe nicht viele Freunde, also nehme ich das, was ich bekommen kann.
Alles Gute zum Geburtstag Sarah!!!
Sarah ist ein treuer RER -Leser und wurde kürzlich für einen Halbmarathon abonniert. Kürzlich hat mir ihre Freundin Jennifer eine E -Mail geschickt, in der ich gebeten wurde, ihr heute einen Geburtstagsrout zu geben. Ich hoffe, das ist eine großartige kleine Überraschung mit kleinem B-Tag
Viel Glück auf der Hälfte und erfreutes Geburtstag !!!
Ich habe ein bisschen Arbeit zu tun und dann beabsichtige ich, heute ein bisschen zum Strand zu gelangen. Ich bin mir nicht sicher, was das Wochenende ausübt …
Wünsche Sarah einen begeisterten Geburtstag!
Frage: Magst du den Namen “Muddy Buddies” oder “Welpenchow”?
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